Ohjeet laadukkaan lisäravinteen valitsemiseen

iHerb tarjoaa yli 35000 tuotteen valikoiman, josta laadukkaan ravintolisän löytäminen voi olla vaikeaa. Annan seuraavassa yleispäteviä ohjeita siitä, miten iHerb verkkokaupasta voi löytää laadukkaita lisäravinteita. Luettelen myös vastuuntuntoisia valmistajia ja annan tuotesuosituksia. Ohjeet ovat sovellettavissa myös muissa luontaistuotekaupoissa myytäviin terveystuotteisiin.

Saako halvalla hyvää?

Ensinnäkin, halvalla ei saa hyvää ja se pitää lisäravinteissa, luontaistuotteissa ja vitamiineissa hyvin paikkansa. Kapitalismi ja globaalin maailmantalouden markkinalait pitävät siitä huolen, että laatu maksaa - tavalla tai toisella. Hyvänlaatuista luontaistuotetta ei vaan saa halvalla. Toki on niitäkin tapauksia, jotka yrittävät myydä kuluttajille roskaa kalliilla hinnalla. Mutta ennemmin tai myöhemmin laadukkaat tuotteet erottuvat joukosta ja huonolaatuiset tuotteet jäävät kauppojen hyllyille pölyttymään. Suurin kiitos tästä kuuluu sosiaaliselle medialle, jonka ansiosta ihmisten tietoisuus ympäristöstä ja ympäröivästä maailmasta on kasvanut. Nykyään erilainen terveys- ja tutkimustieto leviää yhä laajemmalle yleisölle ja erilaiset huijausyritykset paljastuvat nopeammin. Ihmisistä on tullut myös enemmän kiinnostuneita siitä mitä tuotteita he käyttävät ja missä olosuhteissa tuotteet on valmistettu. Kestävästä kehitys on 2000-luvun tietoyhteiskunnan ilmiö, johon ei kuulu lapsityövoima eikä eläinkokeet. Kestävään kehitykseen kuuluu ympäristövastuun lisäksi myös tuotteen tarjoama laatu. Huono laatu kuluttaa rajallisia resursseja ja tuhoaa luontoa enemmän kuin laadukas tuote. Kuluttamista emme pysty pysäyttämään, mutta me voimme miettiä valintoja ja niiden seurauksia. Hyvillä valinnoilla on positiivisesti kauaskantoiset seuraukset. Vihdoinkin yksi ihminen voi muuttaa maailmaa tekemällä järkeviä valintoja.

Mistä tunnistaa laadukkaan tuotteen?

Jos lisäravinteen valmistaja välittää asiakkaista, se pakkaa tuotteen lasipurkkiin, joka on valmistajalle kalliimpaa ja näkyy hintalapussa kalliimpana hintana, mutta on tuotteen säilyvyyden kannalta parempi vaihtoehto. Esimerkiksi Spirulina ja Chlorella tulisi pakata aina tummaan lasipurkkiin, sillä lasista ei liukene haitta-aineita. Lasi on myös kierrätettävää materiaalia eikä sen tuottamiseen tarvita öljyä.

Lähtökohtaisesti synteettiset valmisteet kannattaa jättää ostamatta, sillä ne eivät ole ihmiskeholle luontaisia. Synteettisesti valmistettujen tuotteiden vaikuttavien aineiden pitoisuudet ovat hyvin usein matalammat kuin luonnossa esiintyvissä kasveissa ja hedelmissä. Tästä ja monista muista syistä elimistö ei pysty hyödyntämään synteettisesti valmistettuja aineita kovin hyvin. Joissakin tapauksissa synteettisistä tuotteista on enemmän haittaa kuin hyötyä, sillä niiden vierasperäiset yhdisteet ja vaikuttavat aineet saattavat rasittaa maksaa ja aiheuttaa tulehduksia. Olen aikaisemmin käyttänyt hyvin paljon synteettisiä vitamiineja, joiden vaikutukset huomasin vain lompakossa. Väsymys, huono vointi ja hauraat hiukset pysyivät, vaikka nappasin tabletteja kahdella kädellä. Kokonaan vitamiinivalmisteista (B-vitamiini, D-vitamiini) en ole luopunut, mutta nyt kiinnitän enemmän huomiota vitamiinien laatuun kuin hintaan.

Esimerkiksi B12 vitamiinista on olemassa monta synteettistä muotoa, joista kalliimpi ja tehokkaampi muoto on Methylcobalamin. Yleisin B12 vitamiinivalmisteissa esiintyvä B12 muoto on Cyanocobalamin (syanokobalamiinin), joka muodostaa metabolisoituessa elimistöön pienen määrän syanidia, joka on hermomyrkky. Määrä on niin pieni, että se ei ole ihmiselle vaarallista, mutta pitkään käytettynä rasittaa hyvin paljon maksaa ja toivottavasti pistää jatkossa miettimään mitä suuhunsa laittaa. Eli B12 vitamiinissa siis turvallisempi vaihtoehto on Methylcobalamin. Vieläkin terveellisempi ja luonnonmukaisempi vaihtoehto nauttia päivittäinen B12 vitamiiniannos on Spirulina, joka on terveellisiä antioksidantteja täynnä oleva mikrolevä. Spirulina sopii hyvin vegaaneille, joiden on huolehdittava riittävästä B12 vitamiinin saannista. Toinen hyvä B12 vitamiinin lähde on soijaproteiinijuoma.

Tuoteseloste kertoo mitä lisäravinne sisältää

Kannattaa katsoa mitä valmisteen tuoteselosteessa lukee. Laadukas lisäravinne ei pidä sisällään sitkosaineita, väriaineita, makeutusaineita, aromivahventeita, pintakäsittelyaineita eikä täyteaineita kuten:

• Magnesium Stearate
• Silica
• Monosodium Glutamate
• Calcium Stearate
• Microcrystalline Cellulose
• Sucrose
• Hypromellose
• Silicon Dioxide
• Titanium Dioxide
• Starch
• Polyvinyl Alcohol
• Stearic Acid
• Croscarmellose Sodium
• Artificial Colors
• Talc

Kaikki edellä mainitut lisäaineet ovat kemiallisesti valmistettuja synteettisiä aineita, joilla ei ole terveyden kanssa mitään tekemistä. Näitä lisäaineita käytetään lääke- ja elintarviketeollisuudessa vain tuotteiden säilyvyyden ja ulkonäön parantamiseksi. Yleensä yllä mainitut täyte- ja lisäaineet löytyvät halvimmista syteettisista monivitamiinivalmisteista.

iHerb luontaistuotekaupan laadukkaat tuotteet

Tässä iHerb tilaajille muutama hyvä tuotesuositus. Näiden valmistajien tuotteita tulee iHerbista tilattua säännöllisesti, vaikka muutakin tulee välillä tilattua. Eikä kannata pelästyä näiden tuotteiden hintaa, sillä ei ne niin kalliita ole kun ottaa huomioon niiden laadun. Laadukas tuote maksaa itsensä ennemmin tai myöhemmin takaisin. Suomen hintoihin verrattuna iHerbista minkä tahansa tilaaminen on halvempaa kuin Suomesta ostaminen. Jotta säästyt turhilta tuotekokeiluilta, niin tässä muutama iHerb suositus.

Y.S. Eco Bee Farms mehiläistuotteet. Erityisesti mainitsemisen arvoinen on Propolis hunaja, jossa on paljon harvinaisia rasvaliukoisia antioksidantteja. Y.S. Eco Bee Farms on luomutuottamisen edelläkävijä, jonka hunajatuotteet ovat iHerbin myydyimpien listalla. Eco Bee Farms tarjoaa raakahunajaa sekä laajan valikoiman muita mehiläistuotteita kuten Propolis, Bee Pollen, Royal Jelly. Hunajatuotteet ovat hinnaltaan keskitasoa mutta laadultaan aivan huippu. Esimerkiksi propolis sopii erittäin hyvin raakasuklaan valmistukseen tai kerran päivässä teelusikalla nautittavaksi sellaisenaan.

Laadukkaat tuotteet iHerb verkkokaupasta

Dr. Ohhira’s on probioottien valmistaja Japanista. Ohhira kertoo verkkosivuilla ja haastatteluissa avoimesti tuotteista ja niiden valmistuksesta omalla nimellä ja omalla kasvolla. Ohhira ei käytä probioottisissa tuotteissaan kemiallisia lisäaineita, jolloin probioottiset saippuat ovat kemikaalivapaita ja maitohappobakteerit ovat luomulaatua. Korkeasta hinnasta huolimatta Ohhiran probiootit ovat eniten myytyjen tuotteiden listalla myös iHerbissa.

Mushroom Science on laadukas lääkinnällisten sienivalmisteiden tuottaja. Ehdoton laatubrändi, jossa laatu ja intohimo luontoon yhdistyvät merkittävällä tavalla. Mushroom Science:n tuotteiden hinta on korkeampi kuin kilpailijoilla, mutta laadukas tuotesarja on saanut uskollisen iHerb asiakaskunnan. Hyvä esimerkki heidän laadusta on se, että halvempia kilpailevia tuotteita ostaneet ovat palanneet takaisin Mushroom Science asiakkaiksi, kun ovat todenneet Mushroom Science lääkinnälliset sienet sittenkin tehokkaammiksi kuin kilpailijoilla.

HealthForce Nutritionals on erilaisten viherjauheiden ja merilevien valmistaja. Kaikki HealthForce Nutritionals tuotteet ovat pakattu tummiin lasipurkkeihin tuotteiden säilyvyyden parantamiseksi. HealthForce ei tee kompromisseja tuotteiden hinnan ja laadun välillä. Tuore ja laadukas luontaistuote on heille kunnian asia. Kun ensimmäisen kerran kokeilee esimerkiksi HealthForce Spirulina jauhetta tai lesitiiniä, niin sen makua ei voi uskoa todeksi. Yksinkertaisesti maku vie vaan mennessään ja tuoreuden todellakin maistaa. Markettien muovipusseihin pakattuja (halppis) jauheita ei HealthForcen jälkeen tee enää mieli kokeilla. Tätä tuotesarjaa saa aina välillä iHerbista tarjouksena -20% erikoisalennuksilla viikon ajana. Kannattaa seurata iHerbin sivuja viikottain tarjousten varalta. Suomessa HealthForce Nutritionals tuotteita myy ainakin Hyvinvoinnin Tavaratalo.

Tutustu iHerb tuotevalikoimaan ja hintoihin. Tästä blogista löydät lisää tuotesuosituksia ja suomenkieliset tilausohjeet ensimmäisen iHerb tilauksen tekemiseen.

Last update: April 17, 2014